Por Susana Grimaldi y Carolina E. Lopasso.
La expresión “Efecto Pigmalión” es usada cuando las
creencias y expectativas que otros tienen sobre mí, afectan mi comportamiento
generando conductas que confirmen lo que se espera que hagamos.
Generalmente son las expectativas de personas importantes
para nosotros, referentes válidos en nuestra vida y a través de sus opiniones
generamos creencias respecto de qué cosas podemos o no podemos hacer, lo que
nos predispone para accionar de manera exitosa o nos puede limitar frente a
determinadas realidades.
Profecía Autocumplida.
Este concepto de Efecto Pigmalión está muy ligado al de
“Profecía Auto cumplida” por lo que es muy importante comprender el efecto
facilitador o limitante de esta combinación. La famosa cita de Henry Ford: “Si
crees que puedes, o si crees que no puedes, en ambos casos estás en lo cierto”
es muy gráfica al hablar de este tema.
Del mismo modo que la confianza produce un efecto positivo,
elevando el desempeño y estimulando la autoestima, la desconfianza provoca el
efecto inverso haciendo que la autoestima disminuya y que las personas muchas
veces queden paralizadas.
Las profecías tienden a cumplirse porque existe una fuerte
creencia que las impulsa y actuamos inconscientemente haciendo que la
expectativa se vuelva realidad.
Pensemos en alguien: pareja, amigo, familiar, o nosotros
mismos al que se lo “etiqueta” como problemático, lento, aburrido o como,
trabajador, responsable, el mejor para hacer algo. La forma en que nos
comportamos en ambos casos es totalmente diferente y está condicionada por la
etiqueta.
Conciencia e inconciencia
Y esto no se limita al comportamiento, se extiende también a
lo que decimos o nos dicen. Frases como: "nunca vas a conseguirlo",
"este trabajo no es para vos" o “podes lograr lo que te propongas”
tienen que ver con estas expectativas. No esperamos lo mismo de una persona a
la que consideramos un inútil que de una persona que creemos muy inteligente. Y
lo extraordinario es que al ser tratados de un modo o de otro, respondemos
confirmando la creencia.
A veces actuamos en forma contradictoria exigiendo que
nuestros hijos hagan algo cuando en realidad no creemos que lo puedan hacer.
Otras veces pensamos que nuestra pareja nos va a dejar y actuamos como si ya lo
hubiera hecho. Incluso en nuestra propia salud, la profecía auto cumplida es
una realidad.
Múltiples sucesos de nuestra vida ocurren porque, consciente
o inconscientemente, estamos respondiendo a lo que se espera que hagamos.
Cuantas veces estamos convencidos que todo va a salir mal, que esa cita será un
desastre, que no vamos a conseguir el trabajo porque existe alguien más
capacitado o más joven y bajamos los brazos o ni lo intentamos movidos por el
miedo al fracaso.
Es entonces cuando finalmente todo sale mal, (la cita fue un
desastre o no conseguimos el trabajo) que la profecía se cumple cuando escucho
a esa voz en mi cabeza diciéndome: -“ ¿Viste que no podías?”- O a alguien
cercano que me dice el típico: -“y … yo te lo dije”-.
Creencias limitantes
Este es el momento de decir ¡Alerta!! Estamos frente a una
experiencia que tiene una creencia limitante. Y como las creencias limitantes
no traen fecha de vencimiento nadie discute con su propia información con lo
que estamos cayendo en la trampa de la profecía auto cumplida.
La buena noticia es que la profecía auto cumplida es un
camino de doble vía y que al funcionar para situaciones negativas, también
puede funcionar en nuestro beneficio, es fácil cambiarlas y salir de la trampa
Pasos para salir de las trampas del ¨Yo te lo dije¨/ ¨Yo
sabia que no iba a poder¨Un buen ejercicio será replantear tus comportamientos y
creencias con respecto a las distintas áreas de tu vida.
Es primordial pensar
en las cosas positivas, destacarlas, y darles mayor importancia ya que
concentrando nuestra atención en las fortalezas y potencial es que lograremos
que los hijos, pareja, amigos, colaboradores den lo mejor de sí y se
comprometan en el proceso.
A esto se refiere el efecto Pigmalión: aún aquellas metas
que parecen inalcanzables pueden llegar a ser exitosas, si nos lo proponemos
con confianza en nosotros mismos.
Por eso es muy
importante:
Cambie de lentes - No podemos ver lo que no sabemos que
existe. Cuando quiera hacer algo y piense que le va a salir mal o se ponga
obstáculos ¡Alerta de profecía en puerta!!
Factor clima - Cree un clima emocional más cálido alrededor
de aquellos que le importan. Empezando por Usted mismo.
Exprese la creencia- Siempre que haya un porque en la
oración, detrás viene una creencia, encuentre que creencias lo limitan.
Busque una contra referencia - Una creencia se cambia si
recibo una referencia que la desafíe y demuestre lo contrario. Para esto es
necesario buscar en mi o en otros, cuando esto no fue verdad.
Oportunidad de respuesta: Permítase más oportunidades para
actuar de una nueva manera. Tenga la expectativa de que se va cumplir
Feedback: Refuerce su propia conducta y esté atento al
refuerzo positivo que proviene de otras personas
Genere un nuevo mapa - ¿En qué otra cosa le gustaría creer?
Y comience a realizar pasos de acción que generen un nuevo ciclo de
experiencias para reforzar la nueva creencia.
Pruebe cambiar y usar estos pasos con una profecía auto
cumplida pero ahora a su favor, convierta lo imposible en algo realizable,
pruebe estas nuevas solucsoluciones a los problemas que le dificultan su
accionar, use su poder de convencimiento a su favor y cree una nueva realidad,
tome el control de su vida y comience a disfrutar.
Fuente:
Neurocapitalhumano
